¿Llevas demasiado tiempo intentando afrontar la ansiedad o la tristeza y necesitas volver a sentirte tú misma?
Te ayudo a comprender lo que está ocurriendo, a superar la ansiedad, la tristeza y a afrontar las dificultades. Ofrezco terapia psicológica en Murcia.
¿Sientes que la ansiedad o la tristeza inundan tu vida?
- No tienes ganas de hacer cosas que antes te gustaban y si las haces, no las disfrutas del todo.
- Tu cabeza nunca para, y esto es agotador.
- Te sientes sobrepasada, sientes que no puedes más.
- Crees que debe haber algo mal en tí y que es difícil que la situación mejore.
- Sientes que la ansiedad o la tristeza siempre están ahí, incluso en los momentos en los que todo está bien.
- Vives con miedo de que la ansiedad aparezca en cualquier momento, incluso temes perder el control de tí misma.
Vas a disfrutar de tu vida sin que la ansiedad ni la tristeza te dominen
- Volver a sentir ilusión por las cosas que te gustan y disfrutarlas sin sentir que hay algo que está mal.
- Ser capaz de afrontar las dificultades que van surgiendo en el día a día.
- Sentir que te reconoces, que vuelves a ser tú.
- Vivir sin ansiedad o tristeza, quitarte ese peso de encima.
- Volver a sentir tranquilidad, que las cosas están bien y que has superado experiencias del pasado.
- Dominar tu a la ansiedad y no que ella te domine a ti.
Cómo me gusta enfocar mi trabajo
¡Hola! Soy Lola, soy psicóloga y llevo años enfocándome en guiar y acompañar a personas que sufren de ansiedad y/o depresión para que puedan superar ese malestar y vuelvan a disfrutar de su día a día.
¿Qué puedes esperar de mí?
Mi enfoque se basa en dos pilares. El primero, un verdadero interés por ti y por tu historia. Conmigo contarás con una profesional comprometida que se implica en entenderte a ti, como persona única, y que ofrece un trato cercano y de confianza. El segundo, la evidencia: mi trabajo se apoya en métodos psicológicos con respaldo científico para conseguir dominar la ansiedad y vencer la tristeza.
Seguro que te has preguntado cómo sería tu vida sin la ansiedad o la depresión. Mi objetivo es que, al finalizar el proceso, esa sea tu realidad, que el día a día no sea una batalla, sino un terreno que sabes pisar, que sepas gestionar los momentos complicados sin que te abrumen y sobre todo, que recuperes la capacidad de disfrutar de tu vida y puedas mirar al futuro con confianza en ti misma.
¿Con qué te puedo ayudar?
Ansiedad
Depresión
Pensamientos repetitivos
Dificultad para disfrutar
Pérdida de la identidad
Experiencias dolorosas
Algunos testimonios
Laura | Paciente
Lola ha sido una gran ayuda para entender cómo me estaban influyendo distintas situaciones de mi vida y para poder ponerles solución al fin. Es una psicóloga que transmite mucha calma y confianza desde el primer momento. Aún nos queda un poco por trabajar pero desde que comencé con ella he mejorado mucho con mi ansiedad, y con lo que ahora veo que era una depresión. La recomiendo sin duda.
Gemma | Paciente
La terapia con Lola me ayudó mucho en un momento importante y delicado de mi vida. Me he sentido muy escuchada y comprendida en todo momento.
Alberto | Paciente
Me recomendaron a Lola y fue un gran acierto. Desde adolescente tenía bajones que se juntaban con ansiedad y ya prácticamente los tenía normalizados. Lola me explicó por qué aparecían los bajones y sentí que se armaba un puzle en mi cabeza. Después de varias sesiones mejoré mucho, estoy muy agradecido. Lo que más me gustó es su claridad, sabes en todo momento lo que estáis trabajando y te manda “deberes” para ir trabajando en casa, no es solo ir a hablar y que te escuchen.
Tarifas
¿Cómo empezamos?
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Contacto telefónico
(15-20 minutos)
Primera sesión
Empieza tu proceso
¿La terapia es adecuada para mí?
La terapia puede ayudarte si:
- La ansiedad y/o la depresión tienen un peso importante en tu vida.
- Llevas tiempo sintiendo que “no eres del todo tu”.
- Tu mente no para de pensar en mil cosas, lo que te hace sentirte agotada.
- Llevas tiempo esperando a que el problema se solucione solo, o has probado a solucionarlo por ti misma y no ha funcionado.
- Estás empezando a pensar que vas a seguir así siempre.
- La ansiedad o la tristeza te afecta al sueño, la alimentación o a tu vida social.
¿Cómo contactarme?
Sesiones de psicología en Murcia y Online
681 933 118
lolalopez.psicologa@gmail.com
Calle Trovero el Repuntín con esquina a Calle Policía Ángel García, S/N, 30006 Puente Tocinos, Murcia.